Cart

Để tóc bạn đẹp và khỏe mạnh bạn nên làm những điều sau

Tóc hư tổn, mỏng, thưa, yếu… là những vấn đề phổ biến mà ta phải đối mặt, tuy vậy không phải ai cũng biết cách để khắc phục những rắc rối này. Đây là những bí quyết để giúp tóc đẹp hơn mỗi ngày.

1. Bổ sung cá và đậu vào bữa ăn.

Những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng có lợi cho cơ thể thì cũng có tác dụng làm cho tóc mọc khỏe hơn và cứng cáp hơn. Protein và các axit béo omega-3 trong cá hồi và đậu có tác dụng làm cho da đầu khỏe hơn, dưỡng chất trong các loài rau rậm lá, đậu, và cà rốt cũng tốt cho tóc. Ăn kiêng có thể đấy cơ thể vào tình trạng thiếu một số chất dinh dưỡng như kẽm, biotin, hoặc protein, là nguyên nhân làm cho tóc bị giòn và dễ gãy rụng.

Chăm sóc tóc duỗi

Chăm sóc tóc duỗi

2. Gội đầu bằng nước ấm.

Gội đầu bằng nước nóng làm mất đi lượng dầu tự nhiên trên tóc, nhưng không có nghĩa là bạn phải chịu đựng cảnh tắm gội bằng nước lạnh để bảo vệ tóc, tránh làm cho tóc bị xỉn màu. Hãy sử dụng nước ấm, kết hợp massage vừa tốt cho tóc vừa giúp thư giãn.

3. Protein ngăn ngừa tóc chẻ ngọn.

Khi làm hóa chất như: nhuộm, tẩy hoặc uốn tóc là nguyên ngân gây hư tổn cho lớp biểu bì, từ đó làm cho tóc tóc bị xơ và chẻ ngọn. Hiện nay có rất nhiều sản phẩm phục hồi tóc bị khô xơ và chẻ ngọn, hãy tìm những sản phẩm chứa protein, chúng sẽ thấm sâu vào thân tóc và phục hồi hư tổn. Với phương pháp này, hiệu quả chỉ kéo dài trong thời gian ngắn, vì vậy cần chăm sóc tóc thường xuyên.

4. “Ăn gian” độ dày mái tóc.

Tóc mỏng có thể do di truyền, bạn có thể cải thiện lượng tóc của mình và làm cho nó trông có vẻ dày dặn hơn bằng cách sử dụng máy sấy tóc nhiệt độ thấp khi sấy để tạo độ bồng hoặc sử dụng kiểu tóc uốn xoăn.

5. Không trị gàu bằng dầu dưỡng ẩm.

Da đầu khô không phải là nguyên nhân gây ra gàu, nó sinh ra do tình trạng viêm nhiễm, việc bổ sung dầu cho da đầu có thể làm cho tình trạng viêm ngày càng trầm trọng. Để trị gàu hiệu quả, có thể sử dụng dầu gội trị gàu hoặc các loại thuốc do chỉ định của bác sỹ, lưu ý phải xả sạch tóc và da đầu khi sử dụng những sản phẩm này.

6. Sấy tóc với mức nhiệt thấp.

Cuộc sống tất bật khiến cho bạn phải tiết kiệm thời gian ngay cả trong lúc sấy tóc bằng việc sử dụng mức nhiệt cao. Có thể sẽ tiết kiệm được vài phút nhưng khi so sánh với những hư tổn mà tóc phải gánh chịu khi bị tác động của mức nhiệt cao một cách thường xuyên thì chắc chắn bạn sẽ phải nghĩ lại.

7. Không chải tóc quá nhiều.

Việc chải tóc quá nhiều là nguyên nhân trực tiếp làm tóc gãy rụng, một người bình thường lượng tóc rụng trung bình khoảng chừng từ 50 đến 100 sợi mỗi ngày. Chúng đều là những sợi tóc đã đến giai đoạn ngừng phát triển và đã lão hoá nên việc rụng tóc này hoàn toàn tự nhiên. Hạn chế lượng tóc rụng thêm bằng cách sử dụng lược có đầu răng hình tròn hoặc các loại lược răng thưa, lưu ý tránh chải đầu khi tóc còn ướt.

8. Tránh xa những kiểu tóc dễ gây hư tổn cho tóc.

Tóc tết bím và tóc buộc cao, chặt làm tóc gãy và có thể gây tổn thương cho nang tóc. Sử dụng những kiểu tóc này thường xuyên cũng có thể làm tóc dễ rụng hơn. Ít ai biết rằng, nối tóc sẽ làm tóc thêm nặng, gây tổn thương cho nang tóc, các bác sĩ da liễu thường khuyến cáo người nối tóc không nên sử dụng quá 3 tháng. Bên cạnh đó, khi tóc còn ướt hãy để xõa tự nhiên, không nên tết tóc hoặc buộc tóc cao vì lúc này tóc yếu sẽ dễ gãy hơn.

9. Hãy là người tiêu dùng thông thái.

Bạn thực sự được gì khi chi tiền nhiều hơn cho các đặc phẩm chăm sóc tóc? Có thể đó là những sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, nhưng điều đó không đảm bảo rằng tóc bạn sẽ khỏe đẹp hơn khi sử dụng. Báo Consumer Reports đã thử nghiệm trên 1.700 mẫu tóc và phát hiện ra các dầu gội đắt tiền hơn không cho kết quả tốt hơn so với loại dầu gội thông thường. Điều quan trọng là bạn nên chọn loại dầu gội và dưỡng tóc phù hợp với loại tóc của mình chẳng hạn như sản phẩm nào dành cho người có tóc dầu, tóc mảnh dễ gãy, hoặc sản phẩm nào dành cho người có tóc màu.

10. Nhuộm màu cho tóc bạc.

Khi về già tóc không chỉ bạc đi mà còn yếu hơn và chậm phát triển. Bác sĩ da liễu Zoe Draelos, tổng biên tập của tờ Journal of Cosmetic Dermatology cho biết các hoá chất sử dụng cho tóc “lão hoá” nên dịu nhẹ hơn để nhằm tránh gây thương tổn.

11. Sử dụng dầu gội giữ ẩm vào mùa đông.

Thiếu độ ẩm làm cho tóc dễ xơ rối hơn trong những ngày đông, vì vậy hãy chăm sóc và bổ sung độ ẩm cho tóc thường xuyên khi thời tiết trở lạnh.

12. Với tóc xoăn nên hạn chế dùng lược.

Tóc xoăn rất dễ gãy và khô giòn. Thay vì dùng lược, chỉ cần dùng tay gỡ rối các lọn tóc xoăn là đủ. Các loại dầu dưỡng tóc chứa polyme chẳng hạn như polyvinylpyrrolidone có thể làm cho tóc bạn mượt mà và dễ chăm sóc hơn.

13. Không nên nhuộm những tông màu sáng.

Bạn đang sở hữu mái tóc đen nhưng luôn ao ước có một mái tóc cá tính với tông màu sáng. Cần phải biết rằng để có được màu tóc sáng, trước hết phải trải qua quá trình tẩy tóc, đồng nghĩa với việc gây hư tổn cho tóc. Màu tóc tự nhiên cùng mái tóc khỏe mạnh mượt mà cũng luôn có một sự quyến rũ đặc biệt.

14. Có hiểu biết về nhuộm tóc.

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ cho biết hầu hết các cuộc nghiên cứu đều không cho thấy mối liên hệ nào giữa việc nhuộm tóc và bệnh ung thư. Tuy nhiên cũng cần phải cẩn trọng vì việc nhuộm tóc thường xuyên sẽ gây hư hại cho tóc.

15. Hạn chế sử dụng máy sấy tóc.

Sấy tóc thường xuyên có thể khiến cho tóc của bạn rất dễ khô cứng và gãy rụng. Thế nên khi bạn sấy, hãy chỉnh lượng nhiệt nhỏ lại. Tóc mảnh đặc biệt rất nhạy cảm với hư tổn do nhiệt, nhưng thậm chí ngay cả tóc dày cũng cần được chăm sóc nâng niu.

16. Mặt trời, kẻ thù của mái tóc.

Ánh nắng mặt trời là không chỉ là kẻ thù của da mà ngay cả tóc cũng vậy. Sức nóng của mặt trời có thể làm cho tóc bạn bị khô, nhất là tóc màu. Hãy sử dụng những sản phẩm chống nắng hoặc đội nón mũ khi đi dưới nắng. Việc cắt tỉa tóc thường xuyên vào mùa hè cũng có thể giúp phần đuôi tóc của bạn trông khoẻ hơn.

17. Làm ướt tóc bằng nước sạch trước khi bơi.

Để hạn chế tác hại của Clo trong nước hồ bơi, hãy làm ướt tóc bằng nước sạch trước khi bơi. Nếu tóc của bạn đã ướt sẵn thì tóc sẽ không hấp thụ nhiều hoá chất của hồ. Sau khi bơi cần gội sạch đầu bằng những sản phẩm dịu nhẹ cho tóc.

18. Đừng tốn nhiều thời gian vào việc tạo kiểu tóc.

Để có mái tóc khỏe hơn, tốt hơn hết là bạn không nên làm gì cả. Tất cả những việc giật kéo tóc, chải tóc, sấy khô, và điều trị bằng hoá chất đều có thể gây hư tổn cho thân tóc. Thậm chí ngay cả khăn lau xơ cứng cũng có thể gây hại cho tóc. Khi tóc bị hư tổn, hãy để cho tóc được nghỉ ngơi, đừng nên tạo dáng.

19. Theo dõi sức khỏe của tóc hàng ngày.

Những thay đổi đột ngột trên tóc, chẳng hạn như tóc trở nên giòn, dễ gãy hoặc rụng, có thể là một dấu hiệu của vấn đề sức khỏe. Ví dụ, rụng tóc cũng có thể là do bệnh tuyến giáp, thiếu sắt, hoặc một chứng bệnh tự dị ứng nào đó gây ra. Một số thuốc cũng có thể gây rụng tóc do tác dụng phụ. Vì vậy, theo dõi sức khỏe của tóc hàng ngày cũng chính là bạn đang theo dõi sức khỏe của chính mình.

20. Khắc phục tóc thưa bằng sản phẩm chứa silicon.

Với những người tóc thưa có thể sử dụng các sản phẩm chứa silicone, chẳng hạn như dimethicone hoặc cyclomethicone. Những sản phẩm này có tác dụng bọc một lớp màng mỏng cho sợi tóc, tạo cho tóc dày và bóng mượt hơn.

Từ khóa:

Gửi phản hồi

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

TẠOMẪUTÓC.VN

Chia sẻ kinh nghiệm kỹ thuật làm tóc của salon tóc, nhà tạo mẫu ngành tóc.

Chia sẻ các kỹ thuật uốn, duỗi, nhuộm, kỹ thuật cắt tóc, học cắt tóc.

Chia sẻ cách chăm sóc tóc, hướng dẫn tư vấn.

Tổng hợp các khuyến mại của SALON tóc dành cho mọi người muốn làm tóc.

Tổng hợp các khóa đào tạo tóc trên toàn quốc.

Tổng hợp các bộ sưu tập tóc của các Salon.

Log in

Giỏ hàng

Quay lại Shop